Le parcours de la Montanoise, avec sa boucle de 9,5 km, 120m de dénivelé,  rend accessible à tous la pratique du trail. Il traverse les communes de Montanay et Cailloux-sur-Fontaines.

Le parcours est en grande partie sur le plateau agricole du Franc Lyonnais. Sur le retour au village, il emprunte la rue de la grande charrière avec deux ensembles batis remarquables : au  n°312 une maison de maître cossue, construite à la période Renaissance et une maison typique des constructions rurales au n°329.

Pas de ravitaillement sur le parcours. Temps limite 1h25.